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宝宝冬天早餐吃什么好 宝宝冬季早餐推荐
2022-08-08

冬季寒流来袭,爸妈们也需要给孩子准备营养丰富的早餐才行,及时的补充营养,提高抵抗力,单纯的白粥加鸡蛋肯定是不行了,那么宝宝冬天早餐吃什么好?下面八宝网小编带来介绍。

宝宝冬季早餐推荐

即使睡的再晚,也要早起陪孩子吃顿早餐。短短20分钟的早饭时间,能让孩子体验到归属感、安全感和爱,这才是对孩子最好的“营养”。

双层牛奶吐司+菌菇海米粒粒面,1岁左右的孩子就能吃,全家人都适合吃。

全家人吃的早餐,单单三明治是不够的。我们还准备了菌菇海米粒粒面,做的时候可以适当调一下粘稠度哦。

这里用到了对宝宝眼睛好的奶油南瓜,香甜籽少,做成粒粒面,还能够锻炼宝宝的咀嚼能力。再来点超鲜美的海米提鲜,好吃又能补充蛋白质。

菜名:双层牛奶吐司

月龄:12m+

食材:吐司3片、鸡蛋1个、牛奶适量

辅料:水果(比如牛油果和苹果)、亚麻籽油或其它植物油

工具:不粘锅

1、食材准备

2.鸡蛋打散成蛋液,加入牛奶搅拌均匀;

3.吐司去边,沿对角线切半,牛油果和苹果分别切片;(苹果的果皮可以去掉哈,这里没有去。也可以换成宝宝爱吃的其它水果哦)

4.吐司放入牛奶蛋液中浸一下,放入不粘锅小火慢煎,两面金黄即可;

牛奶不要加太多,吐司放入牛奶蛋液浸一下就捞出,不要停留太久,防止吸入太多牛奶软烂掉。

完成:

菌菇海米粒粒面

1.食材准备:

2.海米提前用水泡一下;

3.菌菇焯水后切碎,海米切碎,娃娃菜取头部切碎、南瓜去皮切块;

4.南瓜放入料理打成泥,和面粉一起搅拌成泥糊,粘稠度大概是筷子戳起可以缓慢低落的状态;

(如果面糊太稀会滴落较快,面块就会比较大,用筷子捣碎一些即可。避免面糊太稠,太稠煮出的小粒面会比较硬)

5.锅中加水,放入菌菇、海米和娃娃菜,水开后,用漏勺舀面,筷子搅动使其慢慢滴落,最后煮熟即可。

完成:

推荐理由

如果宝宝不爱喝奶,这样的早餐也是不错的选择哦,因为三明治里加了奶,不知不觉就让宝宝吃了下去,很巧妙吧~

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